Senioren-Gymnastik hält Körper und Geist in Schwung. Mit leichten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft.
Was euch erwartet
- Schonende Mobilisation und Aktivierung des gesamten Körpers
- Übungen für Koordination, Balance und Beweglichkeit
- Ein angenehmes Tempo mit Rücksicht auf unterschiedliche Fitnesslevels
Für wen ist die Sparte gedacht?
Für Seniorinnen und Senioren, die sich regelmäßig und mit Freude bewegen möchten.