HOT IRON® 1 ist ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können.
Was euch erwartet
- Systematisches Ganzkörpertraining mit individuell anpassbaren Gewichten
- Fokus auf Körperstraffung, Rückenkräftigung und Reduktion des Körperfetts
- Motivierende Gruppenatmosphäre mit Fokus auf die richtige Übungsausführung (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken etc.)
Hot Iron
Trainieren wie die Leistungssportler: HOT IRON® 1, HOT IRON®2 und HOT IRON® CROSS periodisieren die effektiven Formen des Krafttrainings automatisch auf professionelle Weise für Dich. Und unsere Weltklasse-enterTRAINer machen dabei Deine Trainingseinheiten zu unvergesslichen Erlebnissen!
Zur offiziellen HOT IRON®-Website: Hot Iron
Für wen ist die Sparte gedacht?
Für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level heben wollen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Das Training ist ideal für Personen, die gezielt Muskulatur aufbauen und ihre allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag steigern möchten.
Einstiegsmöglichkeiten können bei Nils erfragt werden. Bitte vorher anmelden, da das Training wechselt zwischen Anfänger- und Fortgeschrittenenprogrammen.
