Athletiktraining mit Geräten und dem eigenen Körpergewicht zum Fithalten von Bewegungsapparat und Biomechanik. Es wird darauf geachtet, dass die fünf Fundamente des Trainings (Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Beweglichkeit) optimal erfasst werden, um Defizite abzubauen.
Durch unseren Trainer Nico wird darauf geachtet, dass Übungen, besonders an den Geräten, richtig durchgeführt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt. Der Kurs ist zehnstündig und läuft fortlaufend.
Anmeldung & Info
Anmeldung bei Gabriele Niemann per Telefon oder per Mail an.