Im Alter fit und selbstständig zu bleiben, ist ein Wunsch vieler Menschen. Doch oft fehlt es an Bewegung und Training, um die körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Übungsleiterin Daniela Hartwig bietet im TuS Schwinde einen Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnitten ist.
„Fit bis ins hohe Alter” ist darauf ausgerichtet, den Körper zu stärken, die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und Stürze zu verhindern. Durch gezielte Übungen werden Muskeln und Knochen gestärkt – und damit Mobilität entwickelt, Sicherheit vermittelt und Beweglichkeit erhalten.
Daniela Hartwig geht als erfahrene Übungsleiterin auf die Bedürfnisse der lebenserfahrenen Teilnehmer:innen ein und bietet individuelle Unterstützung.
Krankenkassen-Erstattung
Der Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und zertifiziert, sodass die Kosten von Ihrer Krankenkasse anteilig erstattet werden können.